|
Lördag 4 februari
08:30 – 09.00 Vattenträning, Yoga eller Powerwalk
09:30 – 10.15 Välkomstmöte i Victoriasalen med
registrering och presentation av dagen.
10:45 – 11.35 Body Combat eller Zumba
11:45 – 12.15 CXWORKS eller Tai Chi
12:00 - 13:30 Lunchbuffé
13:45 – 14.40 BOX eller Zumba
14:50 – 15.45 Body Pump eller Body Combat
15:45 Smörgås- och fruktbar i Vattensalongen
16:15 – 17.10 Body Step eller Core
17:20 – 18.30 Body Balance
19:30 Fördrink i salongen
20:00 Trerätters middag
|
Söndag 5 februari
06:30 – 07.15 Powerwalk eller Yoga
07:00 - 10:00 Frukostbuffé
09:00 Body Pump eller Body Balance
10:00 Body Combat eller CXWORKS
11:15 Föreläsning om Mental träning med
Fredrik Wandus, som har
stor erfarenhet som tränare
och coach inom hälsa och 
idrott bland både elitidrotts
män och blivande JAS-piloter.
12:15 Lunchbuffé
Under helgen finns tillgång till gym och entré till vårt nybyggda pool- och bastuområde, vatten- och fruktbar. |
